痛经吃什么好

痛经患者要养成良好的生活习惯，特别是食物要多样化，不可以偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

几款治疗痛经的方法：

1、姜枣花椒汤：

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

2、玄胡益母草煮鸡蛋：

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3、姜枣红糖水：

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、黑膏药：

打通人的经络，通过人的脉络，调节人体阴阳平衡，补肾健脾，活血化瘀，祛除寒凝，驱寒除湿，加速女性胞宫的血液循环，祛除宫寒，让行经期经血顺畅，从而消散痛经。选择传统黑膏药，纯中药制剂的那种如古方温经贴。痛经可以用IO镁堂牌痛经贴治疗，它是专治女性痛经的，效果很不错，我以前也有痛经的，就是用它治好的，才用了两个疗程，而且它是外用的，用法很简单！我以前痛经是用 经书宁治疗的，用了两个疗程痛经的症状就消失了。用法比较方便，贴在肚脐上就行了。我觉得女生用这个正好，不用吃那些难吃的中药，还能治好痛经，你不妨试试吧！平时的话可以多吃点大枣什么的，注意保暖，最好的方法就是用安琪痛经贴来治疗，这个的效果很是不错的，很多人都是用的这个治好的，淘宝上就有卖的，痛经的朋友们就试试看吧

女人痛经吃什么好 痛经可多吃5种食物

痛经患者可用布经草热敷调理。在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。可痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。1.维生素E。众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。

2.微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。

3.低脂肪素食。在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。注意少吃肉食，但可在月经期的第一、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物，如红枣、红糖等。

4.止痛药。当原发性痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时，可适当吃点止疼片，一个月最多吃1～2颗，不要多吃，一般不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你“掩盖”病情，还是趁早就医为好。用布经草加白醋热敷调理

痛经期间可以吃些什么？

月经经期疼痛，主要是气血不足或是虚寒等原因所导致。因此要多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。

痛经吃什么食物最好-看病网

我之前痛经的感觉就是肚子胀气，感觉肚子快炸了的疼，想拉屎也拉不出来，就吐，就只能喝点开水，开水喝多了也会吐，跟别说是吃东西了！那三天走路就没直起过腰…然后我就去开了点中药吃，就好了…