女的大姨来了吃啥菜比较好点

　　如大枣面条薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　月经期间要多吃水果

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间吃什么菜好?月经期间适宜吃的水果有平性的苹果无花果草莓西红柿等，而橘子桃子樱桃枣荔枝龙眼菠萝石榴葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨香蕉柿子芒果西瓜猕猴桃等寒性食品。

　　月经期间要多吃蔬菜

　　蔬菜中含有多种营养物质，月经期间吃什么菜好?在经期应适量多摄入一些富含矿物质高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多，非常适宜经期食用。胡萝卜韭菜南瓜芦笋山药蘑菇白薯这些性温性平的蔬菜在经期吃也非常好，但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。

　　

大姨妈来了可以吃什么

　　月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果荔枝桂圆大枣桃子樱桃石榴等水果，可以每日三种早中晚交换食用。

　　性平的水果如苹果葡萄无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

　　寒性水果如柿子芒果西瓜猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

　　

痛经吃什么能减轻疼痛？

　　一般月经前期都有疼痛。每次来的第一天痛，这是正常的,不是月经不调。在来月经的时候会出现肚子疼痛的现象,尤其是来的第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得很厉害,手脚冰凉,面色苍白,出冷汗,甚至呕吐。这就是医学上常说的“痛经”。

　　除了喝益母草冲剂外，还可以吃乌鸡白凤丸当归片调理。

　　食疗：

　　蛋酒---先用少许姜丝爆油煎荷包蛋,然后加红塘,少许料酒(米酒)再加少量水,放点桂圆一起煮。

　　简易的就饮用红塘泡桂圆干的茶,有一定的镇痛效果。

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经。

　　应忌食辛辣刺激性食物，避免受凉，避免剧烈运动，适当做些轻微的运动

　　

痛经，吃什么马上见效

　　痛经的原因

　　月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位盆腔炎盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

　　.痛经的饮食调养

　　妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀寒凝胞宫气血虚弱湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前-天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒生葱生蒜胡椒烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　

女生吃什么可以缓解经痛?

　　

　　

　　

　　

女人痛经怎么办？吃什么好呢？对于那些痛经的女性来说，首先需要养成合理的良好的饮食习惯，如充分补充矿物质，保持饮食均衡，避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，少食咖啡茶巧克力等含咖啡颐ツ食物。　　另外每天摄取适量的维生素的女性发生经痛的概率也很低，如果感觉食物补充不足的话，可以通过口服药物的方式补充维生素。　　痛经是常见的女性疾病。痛经分为原发性和继发性痛经。继发性痛经主要是指器质性病变导致的痛经。一般多是各类妇科疾病。如子宫内膜异位等。那么痛经吃什么好?这是很多深受痛经之苦的女性迫切想知道的。小编咨询了合肥东方医院的妇科专家。下面就是我院专家关于痛经吃什么好的回答。 　　　　痛经吃蛋黄的原因：蛋黄中含有丰富的维生素D，维生素D和钙质对缓解经痛有相当明显的作用，最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮-分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 　　　　但女性也不应该过多食用鸡蛋。过多食用可能引起胆结石等，特别是妊娠期的妇女，每天吃个蛋黄为宜。 　　　　如果在煮鸡蛋是与益母草同食，不但能减轻痛经疼痛，还能起到活血化淤的作用，充分利用鸡蛋滋阴养血功效，保护女性健康。做法也很济ゥ，取鸡蛋个，益母草克，元胡克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。 痛经吃什么 　　　　睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。经前-天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒生葱生蒜胡椒烈性酒等。保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜香蕉芹菜白薯等。保持精神愉快，避免过度劳累紧张恐惧忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。 　　　　痛经吃什么好呢?月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差腰酸疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾铁钙镁等丢失。因此在月经干净后～日内，应补充蛋白质矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶鸡蛋鸽蛋鹌鹑蛋牛肉羊肉猪胰芡实菠菜樱桃桂圆肉荔枝肉胡萝卜苹果当归红花桃花熟地黄精等。 　　　　月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖益母草当归桂圆等温补食品。有食欲差腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食品如大枣面条薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 　　经常痛经要多吃以下各种食物 　　　　全谷类：如糙米全麦面包和燕麦。 　　　　蔬菜：菠菜胡萝卜番薯环芽甘蓝或其他蔬菜。 　　　　豆类：豆子，扁豆和豆荚。 　　　　多吃水果，适量食用鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。

　　

女人痛经吃什么水果可以减轻疼痛？

　　水果多数属于凉性的，如果痛经就更不要吃了，会越吃越疼的

　　你可以用用胎盘宝痛经贴组合啊，是内外贴组合的那个啊

　　月经时，把小腹用湿毛巾擦干后，贴上，外贴贴在内裤对应内贴的位置，

　　也说来分钟吧，痛经就缓解了

　　我那时坚持用了两个疗程的，这几个月月经时真的就怪好的

　　没有疼起来，了解下的。推荐楼主用用。

　　

痛经该吃什么？

　　你好

　　 如果在经期那可以喝些姜汤，用热的东西捂捂肚子，这样会缓解一下的，另外也可以吃止痛片，这是治疗痛经最快的止痛的方法，但是不宜多吃或者长期，对身体有副作用和依赖性的。

　　 痛经平时也要注意休息和保暖的，不要吃生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些含有热量多清淡的易消化的食物，少吃些油腻的，要常喝白开水，经期来之前再喝点红糖水，没事的时候要多做运动，每天要保持好的心情，这样痛经来的时候也会缓解的。

　　 痛经一般是上宫寒引起的，如果想彻底治好，建议你吃扎满鹿胎高治疗，这个对痛经有显著的治疗效果的，而且是用中草药成分制成的，对身体没有副作用的，有暖宫散寒，调经补血的作用的，只要坚持循序渐进的吃，就一定可以从根本上治疗痛经的。（掏宝上“扎满参茸商行”的店铺里有卖的）