手指怎么老是起倒刺？

　　晚上睡觉的时候用热水泡泡手，然后再用指甲刀休掉他，或者你多吃胡萝卜，含有维生素高的物品

手为什么会起皮或倒刺？

　　双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮

　　小资料：

　　问： 不知为什么,近段时间,我的每个手指夹周围都长有一些一条条的小刺,有些又像脱皮的样子,撕又非常痛,这是什么原回呢,是缺少什么吗?谢了

　　答：这种情况多与局部的磨擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效

　　手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表现。

　　处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。或者在加了果汁(如柠檬苹果西柚)的温水中浸泡至分钟，有营养肌肤的作用。

　　饮食要小心

　　·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

　　·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬苹果西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

　　·缺乏维他命AE锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜哈蜜瓜蛋芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）水果绿色蔬菜等中获取；海产牛奶蔬果则含有硒及锌。

　　缺乏维他命AE锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜哈密瓜蛋芝士中含丰富的维他命A.

　　准备质量好的护手霜，洗手之后就用。

　　可以戴薄手套。

　　平时多吃水果。

　　手的水分补充回来了，就不会长了

手上起倒刺是怎么回事？是缺什么营养吗？

　　倒刺在医学上称为逆剥，又称肉刺，是指在甲皱襞(包裹甲的那部分半圆形的皮肤)的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形皮肤，可有痛感。形成倒刺的相关因素有：冬季气候干燥，皮肤缺乏水分和维生素，ABCE及锌等微量元素，皮肤角化过度等使皮肤出现裂隙，有些儿童喜欢咬指甲，也是起倒刺的原因（网易）。

　　此外，蛋白质缺乏也可能导致倒刺。

　　因此，要从营养上进行全面补充。

　　动物肝脏鸡蛋肉类；牛奶；豆类；蔬菜水果，如西红柿白菜萝卜红薯苦瓜，苹果桔子芒果等；粗粮；坚果类，花生核桃瓜子等。

　　养成合理膳食的习惯，倒刺远离你。

手指上为什么总会长倒刺？

　　原因是双手缺水并且缺乏维生素b或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类壳物和蔬菜等含有维生素b和维生素c的食物。

　　含有维生素B较多的食物是各种白肉(鱼,鸡) 其次为动物肝脏豆类和蛋黄等 .柠檬类水果中也很有较多维B 和奶类.

　　青椒,青菜,萝卜,波菜,番茄,樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃等.

　　其中青椒所含最多,其它的都差不多.

　　你只要在今后的日子里多注意饮食的搭配就能好了.

手指上长倒刺是怎么回事?

　　您好！手指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查 用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法

　　双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。

　　倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。

　　正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。

　　或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。

手上为什么会有倒戗刺呢？

　　很多人都有过起倒刺的经历，很疼很疼,没剪还会发红,影响美观还爱发炎.实际上，起倒刺是由于皮肤缺乏水份和维生素ABCE和锌等微量元素。

　　最好把手洗干净,再用洁净的剪刀齐根剪去倒刺,然后使用护手霜。(别抹多了..也别用有刺激性的,一般润泽就可以)

　　在预防上，主要是均衡营养，不可偏食挑食,好发者宜食用牛奶豆浆胡萝卜鸡蛋蔬菜瘦肉肝脏花生核桃苹果白木耳等。其实就是平时注意膳食搭配.其次是用自来水洗手，不要经常使用甚至依赖洗手液及碱性过重的肥皂等洗涤物.

　　现在是冬天,保暖防冻防燥护肤都是很重要的..出门要带手套,多抹点霜哦~~~