踮脚走路可以瘦小腿吗

　　踮脚走路能锻炼小腿肌肉，但是锻炼肌肉跟减脂几乎是不太想干的，所以短期内踮脚走路是根本不会见到瘦小腿的效果的。

　　想瘦小腿，多做小腿部位的拉伸配合慢跑一类的有氧运动，在减肥的同时能令小腿瘦的更快。拉伸的好处是很多的。

　　小腿拉伸的办法：站立，一腿伸直，一腿弯曲，用手去够伸直腿的脚尖。

踮脚走路能减肥么？

　　那还不如倒著走 经常掂脚会严重刺激到大腿上的筋脉使你的大腿变得越来越粗越来越肿！

踮脚能瘦腿吗？效果怎么样？一个月下来能瘦多少呢？

　　能的啊，效果很不错。

　　但是要掌握方法，要记着踮脚的时候要收紧臀部抬头挺胸！

　　把脚放在墙上成L型也很有用的，几分钟，能细很多的！

　　这些方法对我有帮助，不知道你怎么样。

听说踮脚走路能瘦腿？？

　　踮脚走路只能塑小腿型

踮起脚尖走路能瘦小腿吗？

　　觉得有一定效果