高蛋白食物有哪些 (高蛋白食物排行榜前十名)

高蛋白食物有哪些 (高蛋白食物排行榜前十名)

  含蛋白质高的食品有哪些?   动物蛋白:鸡蛋 瘦肉 虾 蚂蚱(食用品种) 黄鳝 鱼肉 螃蟹 等   植物蛋白:黄豆   下面显示的数值是每克,各种原料中所包含的蛋白质的含量排行...