高蛋白食物有哪些(蛋白质含量高的水果)

高蛋白食物有哪些(蛋白质含量高的水果)

　　优质蛋白质食物有哪些 　　蛋白质含量高的食物包括：牲畜的奶，如牛奶羊奶马奶等；畜肉，如牛羊猪狗肉等；禽肉，如鸡鸭鹅鹌鹑鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等及鱼虾蟹等；还有大豆类，包括黄豆大青豆和...
互联网 admin 4年前 94浏览 0 评论