补铁食物(补铁需要吃什么食物)

补铁食物(补铁需要吃什么食物)

　　吃什么食物能补铁 　　含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血肝脏瘦肉鱼禽等。鸡蛋黄兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收％。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于...
互联网 admin 4年前 81浏览 0 评论