哪些食物含钙高(含钙高的食物和水果)

哪些食物含钙高(含钙高的食物和水果)

　　什么食物含钙量高？ 　　含钙丰富的食物如奶及奶制品豆类虾皮海带坚果等，粮食畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有％，其他的含钙...
各种资讯 admin 4年前 73浏览 0 评论