石龟吃什么食物？

　　石龟喜食鱼虾贝类蜗牛水草等食物。

　　石龟为我国南方常见龟类之一。栖于丘陵地带半山区的山间盆地或河流谷地的水域中，常于附近的小灌丛或草丛中活动。杂食性，在人工饲养条件下，尤喜食鲜肉类。

　　中国：石龟分布于江苏浙江安徽福建江西湖北广东广西云南台湾海南。

　　扩展资料

　　黄喉拟水龟最原始最古老的品种，民间素有“古石龟”之称并认为该品种龟与金钱龟一样拥有助饲养者提升财运与事业运的风水功效。黄喉 拟水龟最大的特征，就是有一副几乎每底壳都是线形式或者是块形式黒色的底板。

　　因为和三线闭壳龟的黒色底板很相近，(而南方地区只把三线闭壳龟才称作金钱龟)所以两广民间亦称这种全黒色底板的石龟为正宗“金钱底”，也是南方部份地区 把黄喉拟水龟统称:“石龟”和“石金钱”的原因之一。

　　

夏至吃哪些蔬菜

　　夏至吃什么：芹菜（清热利湿）

　　性味甘苦。微寒。具备清热利湿平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰牙痛眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。

　　夏至吃什么：苦瓜（去火解暑）

　　“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱尿素类等苦味物质。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌，炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟并且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　夏至吃什么：南瓜（补中益气）

　　具补中益气润肠通便等功效，含蛋白质胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力改善血糖强心固肾气。

　　夏至吃什么：金针菇

　　夏至吃什么：金针菇（清热解忧）

　　金针菇可以补气养血清热去湿解除忧愁愤怒，它也含有丰富的蛋白质胡萝卜素纤维质钙磷铁等营养素。

　　夏至吃什么：莲藕（安神凉血）

　　具清热安神凉血散瘀功效，含维生素B磷铁等矿物质，可改善贫血消炎抗菌降血脂血压。

　　夏至吃什么：菠菜（润肠止渴）

　　可补血润肠止渴，为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐，建议先以热水汆烫，去除草酸再食用。

　　

春分吃什么蔬菜

　　配料:葱姜蒜等。

　　蔬菜:萝卜韭菜春笋菠菜圆白菜大白菜小白菜,豆芽豆苗莴苣等。

　　干果:枸杞核桃花生大枣桂圆等。

　　甜食:蜂蜜等。

　　水果:桑椹樱桃草莓等。

　　猪肉白菜汤,干辣椒炝炒圆白菜,都不错!

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　　每个季节，人们都注意了养生，春分养生又应该怎么做呢？“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜寒暑的界限。这时太阳黄经为度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

　　古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议，科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。

　　春分养生吃什么？

　　一是食物的阴阳互补。食物分寒热温凉平五种属性。如在烹调鱼虾蟹等寒性食物时，需要添加葱姜酒醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉；又如在食用韭菜大蒜木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。

　　二是注意养肝。传统中医理论认为，春应于肝夏应于心长夏应于脾秋应于肺冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞核桃花生大枣桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，如宝矿力水特，也是春季的佳饮。

　　三是多吃时令菜。每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；豆芽豆苗莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；而食用桑椹樱桃草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。

　　当然，除了注意膳食外，养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解质，以促进血液系统循环帮助维持机体平衡，达到养生的最佳效果。

　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

　　() 蜂蜜

　　春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用－匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

　　()春芽

　　春日食春芽。中医经典着作《黄帝内经》说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿豆芽蒜苗豆苗莴苣等。

　　()韭菜

　　春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油蛋白质脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃提神强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉蛋虾墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

　　()春笋

　　被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒炖煮煨皆成佳肴。

　　()菠菜

　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血止血敛阴润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

　　()樱桃

　　素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗益气祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

　　()葱姜蒜

　　不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩最香最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

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蝈蝈吃什么蔬菜

　　蝈蝈不挑，我不像你那么给蝈蝈，我给黄瓜花，窝瓜花，苦瓜花，西瓜皮（带点瓤的），黄瓜，水，蚂蚱（必须厉害的，主动招惹蝈蝈），果湖，都可以

　　

吃什么蔬菜水果可以补硒

　　含硒食物：

　　蛋类含硒量多于肉类，每克食物中，猪肉含硒.微克，鸡蛋含硒.微克，鸭蛋含硒.微克，鹅蛋含硒.微克，人参含硒微克，花生含硒.微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。

　　含硒丰富的食物首推芝麻麦芽和中药材黄芪,其次是酵母蛋类啤酒,海产类以大红虾龙虾虎爪鱼金枪鱼等比较好,再次是动物的肝肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒

　　

处暑吃什么蔬菜 种时令好鲜蔬养生吃

　　处暑吃什么蔬菜 ：菜花

　　??菜花含有丰富的维生素类物质，每克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达毫克，比常见的大白菜黄豆芽含量要高～倍，比柑橘的含量要多出两倍。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：小白菜

　　??小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷铁胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：芹菜

　　??芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质糖类胡萝卜素维生素C氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：胡萝卜

　　??胡萝卜味甘性平，具有清热解毒补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：玉米

　　??初秋时节，正值玉米上市，建议大家多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：秋葵

　　??秋葵虽然有个"秋"字，但每年到月都是它的采收期，到月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：白萝卜

　　??秋季因为干燥，很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状，出现肺热咳嗽喝点什么汤好?白萝卜归肺脾经，可除疾润肺解毒生津，主治肺痿肺热，如果觉得肺部不适，秋季不妨用白萝卜来炖汤水饮用，能够有良好的食疗功效哦。

　　??处暑吃什么蔬菜 ：丝瓜

　　??丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维钙磷铁瓜氨酸以及核黄素等B族维生素维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血解毒通便祛风化痰润肌美容功效。

　　??处暑吃什么蔬菜?要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜青菜芹菜茼蒿苋菜胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜花菜百合山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。