吃什么东西可以丰胸？

??南、北杏同样去皮，以清水洗净，接著将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可

回答者：DremorZheng - 魔法师 四级 12-2 15:49

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广泛以内杨靖宇今天

回答者：束氏爱王氏 - 试用期 一级 12-4 16:48

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多吃木瓜牛奶,花生炖猪蹄就可以了

不要吃药,怎么都不如食补 。

吃什么东西可以丰胸？

??南、北杏同样去皮，以清水洗净，接著将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可

回答者：DremorZheng - 魔法师 四级 12-2 15:49

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广泛以内杨靖宇今天

回答者：束氏爱王氏 - 试用期 一级 12-4 16:48

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多吃木瓜牛奶,花生炖猪蹄就可以了

不要吃药,怎么都不如食补 。

吃什么东西可以丰胸，最好是食物跟吃的丰胸产品，效果明显不反弹的

如果说水果的话，木瓜是最好的。市面上的丰胸产品最好不要轻易尝试。还有一个方法就是洗澡的时候按摩胸部，持之以恒，会有收获的如果说水果的话，木瓜是最好的。市面上的丰胸产品最好不要轻易尝试。还有一个方法就是洗澡的时候按摩胸部，持之以恒，会有收获的吃木瓜，不仅丰胸还能减肥…尤其在经期前三天吃效果最好推荐你吃青木瓜！！

丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

市面上的木瓜大都是黄木瓜，其丰胸效果没有青木瓜好，可在网上搜怀素堂青木瓜粉，青木瓜粉完全是由青木瓜制成，效果更好

谢谢您的采纳

祝您早日成功

首先 睡前4~5小时最好别吃东西...

燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了

冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~

不过..还是第一句话..睡前别吃东西

实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~

吃什么食物丰胸最快

食疗丰胸的最快方法都有哪些了的啊？

野百合也有春天，胸小的女人的烦恼不是几行字就可以说清的，但是值得庆幸的是，我选择了对的丰胸方式，我获得了成功，每个人都想拥有一副傲人的身材，不用太羡慕西方女性生来傲人丰胸与性感厚臀，其实东方女性只要比例对、重保养，也可以拥有一副不错的身材。现在将经验分享给你们，希望对你们有帮助。

食疗—把美丽吃出来1蔬果类：一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质，尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C还 有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝，都是经典丰胸蔬菜，另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花 籽油等都能刺激体内激素生成

2胶质类：不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。3豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能调节雌激素的分泌，刺激乳腺发育，具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。4海鲜类：天然海鲜在丰胸食品榜单上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等，其中丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素，能促进乳泡涨大，胸部也因而成长，达到丰胸效果。运动—塑造美丽轮廓1美胸俯卧撑　　这一套专门锻炼胸部的改良俯卧撑动作被欧洲健身教练奉为美胸“杀手锏”，虽然做起来有些小累，但是公认效果惊人。运动要领：不穿文胸，直接穿上可以 支撑胸部的专业运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢 以手肘的力量将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉保持持续紧张的状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉 胸部在用力，腰也不要贴到地面。效果：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻 炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。

2胸部下垂阻击式　　● 跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

　　● 将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

　　● 双手交叉相握，使双臂在身后抬起，尽量举向头顶，令上身向地面俯压，使胸部碰触到膝盖。

　　胸部外扩收拢式

　　● 双臂移到胸前，两个手掌合拢。

　　● 吸气，两掌用力紧压，使胳膊肘水平展开。

　　● 保持以上姿势，一边吐气一边挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次。

3拍打操：促进胸部血液循环，推脂、塑漂亮胸形。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做边拍边托举的动作，频率要快。拍打以拍出声响为准，并拍打至肌肉微红，然后换另一侧做相同的动作即可。 举手操：改善含胸、防止下垂。双手交替从颈后绕至后背中央，持续此运动，做5分钟。 双手交替从颈后绕至后背中央，持续此运动，做5分钟。双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状，将手臂伸向头顶，再回落到胸前：再将双手合十的手臂匀速向左右做平移运动。重复以上运动，做5分钟。 碰肘操：令胸部坚实、集中。双手握拳，将上臂抬起与肩平行，前臂与上臂垂直，拳头朝上，保持上述姿势将双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复15次。 卡－斯－琳。我就是用这个丰胸成功的。效果很好。 注意事项首先要为自己的丰胸制订一个计划，以便警醒自己，计划要尽量详细，包括早中晚三餐和睡觉前都做什么。 小物件美胸练习1如果你没有整段时间静下来做以上练习，也不方便进出健身房，也可以在看电视或与家人聊天时，借助一些随手可得的物件，就可以配合做一些针对性的练习。准备两本厚度相同的书，不宜太厚，双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下，将双臂往身体两侧张开，同时吸气、吐气，胸部用力，将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰，两个小臂呈V字形，并且胳膊肘离身体越远越好。

2准备两个高度相同的椅子，让两把椅子的后背分别朝向身体两侧。踮起脚后跟，用手抓住椅子的后背，弯曲膝盖朝下压，此时胳膊肘要保持向上竖起。手臂用力拉动身体，恢复到初始姿势，反复5次。END按摩—巩固美胸不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

配合精油的按摩也很重要，涂抹适量植物精油于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象。

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吃什么可以简单丰胸

做什么事都是循序渐进，欲速则不达。如果想在较短的时间达到丰胸的效果，我推荐一个极为有效的方法：一、每天做俯卧撑，一次做二十个左右，尽量多做，这个是速效的关键。二、平时多吃猪手，因为猪手富含胶原蛋白，这是丰胸主要的物质，其次就是木瓜，木瓜是丰胸通乳之物。还有一个方法，你也可以赏试一下，我曾经看过报纸报道的一条信息，有个平胸的女生，经人介绍一条秘方，就是木瓜炖雪蛤，天天吃了一个多月，结果比想象的还要大，后来想缩胸都找不到有效办法了。