admin 燕麦片什么时间吃最好？燕麦片的营养价值很高，一天可以吃几次？市场
选择没有甜味的燕麦片或麦片。天然的谷物，毫无疑问，是不含有糖分的。如果冲一小袋40克麦片在小碗中，就有合适的甜味，那么意味着其中含有20克糖，也就是说，你买的麦片当中实际上一半都是白糖！这样的产品，你还能指望它有很高的营养价值么？
那么无糖产品怎么样呢？仍然不容乐观。如果它有甜味，那么一定加入了某种高效甜味剂，如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜之类。这些东西大多是化学合成品，2岁以内幼儿不能食用。阿斯巴甜虽然是肽类物质，但国际上对它的安全性仍有不少争议。最要紧的是，高效甜味剂只需要加一点点就够了，那么用什么来充数呢？通常是加入淀粉水解物，如麦芽糊精等。糊精类和白糖一样会快速升高血糖，而且几乎不含有其它营养素。需要控制血糖的人千万不要被“无糖”二字所迷惑，还是买纯燕麦片吧！
燕麦做早餐是最好的选择，最好在配点蔬菜会更好！
买燕麦片，什么品牌为上品？
自己吃的话桂格就很不错.而且现在有很多种口味可选.
常见的水果麦片哪个牌子好?
有如下比较知名的品牌:
1、ICA麦片
水果麦片哪个牌子好吃？瑞典著名混合燕麦品牌，含50%超多果干含量的混合燕麦，仅适合泡牛奶酸奶或干吃，而且ICA混合燕麦的果干体积都比较大，没有经过打碎处理，保留了较为完整的形态。ICA不仅果干种类丰富，包含各式水果和坚果，甚至还有酸奶球，口感非常丰富，性价比突出也是其一大优势。不足之处在于一次不能吃太多，因果干含量过多，需要大量咀嚼，并且口感也偏硬。
2、金味麦片
金味是调味麦片中的优质代表，它采用了进口优质植脂末加工调味，同时提取玉米、大豆、麦芽等多种粗粮中的有益成份，使营养更加全面。金味是新加坡的麦片品牌，创建于1990年，1991年便进入中国市场，在中国广东省汕头市投资设立了汕头市金味食品工业有限公司，1996—1998年金味麦片的市场占有率连续三年独占鳌头，如今知名度依然比较高，不过此类调味麦片的营养价值均不如纯谷物麦片。
3、freedom Foods麦片
成立于1985年，专注于谷物麦片和乳制品的生产，其谷物麦片通过无麸质认证，以及面向全球食品行业的安全与质量体系的最高标准——澳大利亚农业委员会SQF标准，销量常年位居澳洲健康麦片No.1。Freedom Foods麦片均来自自有农场的种植，因为阳光充足、生长期短、降雨量低、气候干燥等优势，这里所结小麦的形态更为饱满，颜色呈鲜黄色，经原始的低温烘焙压制后呈体积较大的扁平状，冲泡和烹煮时易吸水软化，口感软糯清香，且富含膳食纤维和蛋白。水果麦片哪个牌子好吃？
4、Nutri-Brex麦片
澳大利亚著名素食企业新康利旗下品牌，在澳洲政府给食品测定的健康星级评价系统(Health Star Rating System)中，获评五星，因其97%的纯谷物含量，膳食纤维丰富，同时低脂低糖。新康利早在1898年就已经创立，烘焙经验丰富，在健康食品领域内的专业度也饱受赞誉，Nutri-Brex曾获澳大利亚雇主奖、澳大利亚HACCP食品安全接触贡献奖，连续4年获得澳大利亚新西兰备受信赖的早餐燕麦品牌称号。
5、Calbee 卡乐比麦片
水果麦片哪个牌子好吃？日本及国内均具有超高人气的麦片品牌，曾连续3年获得日本麦片销量第一。卡乐比麦片最为人所称道的特点就是其非常宜人的口感，它添加了丰富的辅料，同时比例合理，属于既可以冲泡，也可以开袋即食的麦片，往牛奶酸奶、水果沙拉、冰淇淋里面加一点非常不错。它的小麦在肥沃的有机土壤中种植，有着天然原粮的自然清香，800g每袋售价60元左右。
6、HAHNE 亨利麦片
热销全球80余国的德国燕麦品牌，成立于1848年，有超过150年的谷物生产历史，现为欧洲主要的早餐麦片生产商之一。亨利对其原材料的筛选十分严格，并利用先进技术减少在生产过程中，谷物自然营养成分和维生素的破坏。
7、MARKS&SPENCER 马莎百货麦片
水果麦片哪个牌子好吃？英国最大的跨国商业零售集团，亦是英国代表性企业之一，创立于1884年，主营服饰和高端食品，英国分店设有703家，并在海外40多个国家开设分店361家，在中国内地陆续开设15家门店，如今已全部关闭，天猫及京东的线上旗舰店仍正常运行。玛莎百货麦片是果干麦片中的高端之选，其果干含量从35%到63%不等，分量刚好合适，不会有脂肪热量过度之嫌，加入了4种天然浆果干是其口味的亮点，甜中带酸的味道显得清新自然。玛
8、binda valley 宝德谷麦片
进口麦片中的优质性价比之选，定位与桂格燕麦类似，分为全麦燕麦片和快熟燕麦片两种，均通过HALAL清真食品认证。无反式脂肪酸，不添加任何糖和盐，营养健康，即使是成分控和健身族也可放心选购。宝
9、Kellogg's 家乐氏麦片
全球第一大谷物早餐制造商，入选“最受英国人民喜爱的超级品牌”前十名。在18个国家设有加工厂，产品销往180多个国家和地区。家乐氏始创于1894年，推出了一款风靡全球的谷物早餐，家乐氏也曾为二战军队和阿波罗登月宇航员提供谷物早餐。如今家乐氏的谷物早餐仍旧以玉米片为核心，受到英女王赞赏，同时还有可可球、谷脆格等。水果麦片哪个牌子好吃？
10、QUAKER 桂格麦片
大众耳熟能详、知名度极高的燕麦品牌，世界上首批快熟燕麦片的推出者。桂格是一家专注生产燕麦相关制品的企业，2001年被百事公司兼并，成为百事食品旗下品牌。桂格创始于1877年，1922年推出快熟燕麦片，1966年推出即食燕麦片，为消费者提供了更方便的烹饪选择。实际上，桂格的快速燕麦片更加值得推荐，虽然需要烹煮，但其麦香味和粘稠度都要更胜一筹。个人认为好吃，而且水果麦片富有各种人体所需营养1. 要找无添加那就必须学会看配料成分表！
2. 再看看营养成分表，看哪些是我们更需要的营养成分。
以下用我们自己家里吃的两款即时燕麦来为例做对比。
1. 西麦有机燕麦
只有有机燕麦这一项。那就是没有添加，而且是100%有机燕麦，可以放心食用。有一些燕麦配料里东西加的多，字会比较小，也写在不显眼的地方。去找找看，上架的都是必须有的。
总能量相对更低，脂肪和钠(盐)的含量都相对更低，蛋白质含量相对更高。不含其他的微量元素了。如果是减肥期间，那这样的营养成分显然会更优一些。
2. 桂格经典原味麦片
(1)看成分表
燕麦，和上面的有机燕麦差的就不是一个档次了。括号里标注澳洲燕麦含量不低于50%，明显里面还混合了其他不知哪里的燕麦了。上面的西麦是100%澳洲有机燕麦。从这个角度也能看出哪个燕麦来源更好一些了。
(2)看营养成分表
总能量相对更高，脂肪和钠含量较高，还含有一部分饱和脂肪酸。如果是平时这些少量的差异可以忽略不计，如果是减肥期间可能每一份多摄入的热量都会有影响。所以就需要纳入考虑。好的地方是，这款中含有镁铁锌这样的人体必需微量元素。也是值得考量加分的地方。
3.这么说完，相信大家就会自己去判断选择适合自己的燕麦啦。 最后分享一下很重要的口感，两款都是市面上相对比较好吃不那么扎胃和嗓子的了。但相比而言，西麦的有机燕麦口感更细腻软滑好吃一些。1、ICA麦片，2、金味麦片，3、freedom Foods麦片，4、Nutri-Brex麦片我自己喜欢吃的是卡乐比水果麦片，因为不是油炸的很放心，搭配牛奶食用更佳，美味早餐分分钟搞定，8种维生素+7种谷物+5种果物富含膳食纤维，算是营养早餐了。
什么牌子的燕麦片比较好？
说到燕麦，相信大家都不会陌生吧，很多人也都有过把燕麦当早餐的经历哦，不过，还记得你选的是什么牌子的燕麦吗？现在很多燕麦片的营养成分都是不过关的，要吃好一天中的第一餐，当然选择最优质的燕麦了。选择口碑好的大品牌可是条捷径。
今天，小编就为大家推荐几个比较好的燕麦品牌，一起看看它们有什么看家本领能脱颖而出呢？
推荐品牌TOP1——桂格
简介：桂格已有百年的历史，过去的一百多年里，桂格一直致力于精选最上乘的燕麦品种，含有丰富的水溶性纤维、多种维生素，及对健康有益的不饱和脂肪酸，只为研发出对人体更健康的食品。桂格精选澳洲纯天然燕麦，讲求100%纯天然营养，充足的阳光和有利的温带气候让澳大利亚成为世界上最好的燕麦产地之一，所以出产的燕麦片在上述各方面营养价值很高，提供持久能量。
桂格即食燕麦片品质天然纯正，营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维Beta葡聚糖延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使在夏季运动量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。
桂格燕麦片悠久历史，秉持着为消费者提供纯正、天然、营养的健康食品，已成为家喻户晓的营养食品。
小编短评：桂格的燕麦片真是很好吃，尽管有点贵，呵呵。其实一天中早餐是最重要的，人经过一个晚上的消耗，早晨需要丰富的营养来补充，这时就需要吃易消化吸收的食物，燕麦可是不可多得的好食品啦。另外，将桂格燕麦配合蛋奶制品,蔬菜水果制成的早餐, 能够在提供持久能量的同时保持均衡营养, 让您在炎炎夏季保持
早早麦不错，合资生产，质量有保证，口味也好桂格...虽然是贵,但是还是好吃的...不要吃不知哪里出的燕麦片!对人不好呀,记得喽桂格 的最好!黑牛!