女生大姨妈来了，有什么表现

　　女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在～岁。近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩～岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是～天。但时间长短因人而异，从～天都算是正常的。每次行经持续流血～天左右。

　　由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为～毫升，少的毫升，多的可达毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸小肚子发胀甚至肚子疼，同时有疲劳发困易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：

　　（） 勤换月经垫。

　　（） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

　　（） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。

　　（） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

　　（） 多喝开水，保持大便通畅。

　　（） 保证充足的睡眠。

　　（）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

　　（） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

　　（） 保持乐观稳定的情绪。

月经来了该怎么表达告诉别人

　　月经有很多说法的，比如：大姨妈例假血月…月经来了一般都会脾气不怎么好心情较郁闷明事理得人是不用告诉人的，他们发觉得到的。含蓄点

大姨妈来了，他还亲我下面？

　　这很正常的啊 他爱你呀 你不喜欢这样嘛

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