绿茶的功效

2、抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致

伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3、降血脂

科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低

密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

绿茶的功效绿茶有什么功效？

??在国际市场上绿茶销量占内销总量的1／3以上。同时，绿茶又是生产花茶的主要原料。

各类绿茶名：西湖龙井；惠明茶；洞庭碧螺春；顾渚紫茶；午子仙毫；黄山毛峰；信阳毛尖；平水珠茶；宝洪茶；上饶白眉；径山茶；峨眉竹叶青；南安石亭绿；仰天雪绿；蒙顶茶；涌溪火青；仙人掌茶；天山绿茶；永川秀芽；休宁松萝；恩施玉露；都匀毛尖；鸠坑毛尖；桂平西山茶；老竹大方；泉岗辉白；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭绿雪；天尊贡芽；滩茶；双龙银针；太平猴魁；源茗茶；峡州碧峰；秦巴雾毫；开化龙须；庐山云雾；安化松针；日铸雪芽；紫阳毛尖；江山绿牡丹；六安瓜片；高桥银峰；云峰与蟠毫；汉水银梭；云南白毫；遵义毛峰；九华毛峰；五盖山米茶；井岗翠绿；韶峰；古劳茶；舒城兰花；州碧云；小布岩茶；华顶云雾；南山白毛芽；天柱剑毫；黄竹白毫；麻姑茶；车云山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黄檗茶；双桥毛尖；覃塘毛尖；东湖银毫；江华毛尖；龙舞茶；龟山岩绿；无锡毫茶；桂东玲珑茶；天目青顶；新江羽绒茶；金水翠峰；金坛雀舌；古丈毛尖；双井绿；周打铁茶；文君嫩绿；前峰雪莲；狮口银芽；雁荡毛峰；九龙茶；峨眉毛峰；南山寿眉；湘波绿；晒青；山岩翠绿；蒙顶甘露；瑞草魁；河西圆茶；普陀佛茶；雪峰毛尖；青城雪芽；宝顶绿茶；隆中茶；松阳银猴；龙岩斜背茶；梅龙茶；兰溪毛峰；官庄毛尖；云海白毫；莲心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；贵定云雾茶；天池茗毫；通天岩茶；凌云白茶；蒸青煎茶；云林茶；盘安云峰；绿春玛玉茶；东白春芽；太白顶芽；千岛玉叶；清溪玉芽；攒林茶；仙居碧绿；七境堂绿茶；南岳云雾茶；大关翠华茶；湄江翠片；翠螺；窝坑茶；余姚瀑布茶；苍山雪绿；象棋云雾；花果山云雾茶；水仙茸勾茶；遂昌银猴；墨江云针。

绿茶的功效与作用和禁忌

绿茶具有着清热下火和明目醒神的功效等。在服用时候，因为富含鞣酸，有胃溃疡患者不宜服用为宜

建议注意腹部的保暖等，在服用补血药物时候，避免服用为宜绿茶的功效与作用： 绿茶的作用能够延缓衰老：绿茶叶里含有一种名叫茶多酚的营养物质，可别小看茶多酚，他具有很强的生理活性和抗氧化性，是人体不可缺少的一个营养元素，茶多酚可以有效的抗衰老，同时绿茶的作用可以算得上是人体自由基天然的清除剂，有研究表明，经常喝绿茶的老人平均要长寿5-10年。 同时绿茶可以控制心脑血管疾病的发生。这同样是由于茶多酚的功效，他可以促进体内的脂肪代谢，而脂肪恰是造成人体三高等主要元素（血压高、血脂高、血糖高），三高很轻易造我们生活中常见的脑血管发病，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管特别有好处，能有效的防止该疾病的发病率。 研究发现绿茶的功效同时可以预防癌症的发生。绿茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的分子在体内快速成长，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力，美国研究表明常和绿茶的人癌症的发病率要推迟5-10年以上，特别是信阳毛尖的功效与作用更是优质。 不单如此，绿茶的功效还可以消炎止泻。茶多酚享有特别显著的杀灭和抑制病毒的作用，在医学上大家已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果特别好。 绿茶的作用对女性来说更能美容养颜。使用绿茶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸、洗澡等方面，我们说过用信阳毛尖绿茶洗脸可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，去掉已经老化的角质皮，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的功效。 绿茶的作用提神醒脑。绿茶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强盛脑皮层的高兴，促进神经中枢处于高兴的状态，达到清心，提神的效果，日本研究绿茶可能会让人变的聪明。 绿茶有保护牙齿的作用。绿茶属于碱性饮品，含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止蛀牙，保护牙齿都有很好的效果，同是绿茶可以让牙齿变的坚固，还有清新口腔气味的功效。 绿茶里含有很多特有的对人身体有意的营养元素，例如儿茶素和茶氟酸，可以有效的改善血液的活动，所以常喝绿茶可以防止心脏病和中风的发生，而经常运动的人喝绿茶能加大肺活量。 随着科学的不断进步，现代科学大量研究证明，绿茶确实含有与人体健康紧密亲密相关的生物营养成份，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。 绿茶是美女的最爱，由于它可以有效的治疗黑眼圈，是双眼具有神采，对于常常熬夜坐在电脑前边的女性就是特别有匡助的。 如今生活好了，大家在进食高脂肪饮食后，血管会泛起硬化现象，在食后饮用绿茶，可使血管软化，使血液流量改善，对生命是非常有保障的。 而且绿茶的芽叶，采摘在生长后期，日晒时间长，价格也低廉，含儿茶素较多些，而儿茶素溶出率随水温升高而增多，可用开水冲泡饮服。儿茶素一直都有较强的抗自由基作用，对癌症防治有益。日本蔬菜茶业研究所研究证明，绿茶不但防止癌细胞的天生与增殖，还能防止癌细胞转移的和扩散。 绿茶是一种贵重、高尚、天然、绿色的饮品，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法

绿茶的功效与作用

绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质……

其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。

经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。望采纳！

提起绿茶的功效与作用，我们先得看绿茶的成分，这样才能真正的搞懂绿茶的功效与作用的原理，实际是非常复杂的，绿茶在经过几千年的进化，里面的成分互相作用，最终才有了如此强大的功效与作用！

绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质……

其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。

经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。

那么，在众多的绿茶种类中，有这样一种茶，它是我国最北方的绿茶——日照绿茶，由于他的生长环境，例如土质、气候，昼夜温差大等因素，造就了他的内含物质积蓄多，上门所说的茶多酚、儿茶素等含量都是其他茶叶的10倍以上，所以，日照绿茶的保健功效与作用是其他绿茶的2倍以上，甚至更多……

不过还有一种东西比喝茶更好，那就是蜂蜜

累了！绿茶的功效与作用成分本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

绿茶加工从茶叶晒干到蒸青、蚀青、烘音，从团条到散茶，虽然形态多变，但都防止茶叶发酵从而保持了茶叶的天然绿色，所以称为绿茶。绿茶中的茶多酚和咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。

绿茶的功效与作用一：益思健脑

绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;二则绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且绿茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明，每天喝绿茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者没有大的区别。

绿茶的功效与作用二：抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。绿茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以绿茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

绿茶的功效与作用三：抗菌杀菌

绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。绿茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

绿茶的功效与作用四：绿茶瘦身

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，绿茶瘦身更为平和有效!

绿茶的功效与作用五：绿茶防癌

对防癌症的发生，虽然还处在研究阶段，但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此,要喝绿茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝绿茶.因为根据一项最新的研究显示:绿茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」，这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效!

绿茶的功效与作用六：.美白及防紫外线

谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝绿茶!绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。防癌、防辐射防癌、防辐射

喝绿茶起什么作用

绿茶的历史太悠久了，一直以来都是被作为饮品。直到近些年，才被逐渐发现有非常强大的药理作用和美容功效。

绿茶有复杂的成分，其实都能看做一个复方药剂。主要的成分有：茶多酚、维生素C、维生素B族、氨基酸、矿物质、单宁、咖啡碱、茶皂素。

它的药用价值高于任何一种茶叶，有着非常美好的护肤功效，尤其是对油痘肌。

1、抗氧化

这是绿茶最主要的功能了，因为含有大名鼎鼎的抗氧化成分——茶多酚，是现今一致公认最有效的抗氧化剂之一，绿茶的茶多酚含量比其他的茶类都要高！

茶多酚是一类化合物，包括很多种成分，其中最主要一种是EGCG。茶多酚的抗氧化作用都是由EGCG实现的，是个非常牛逼的成分（记住这点，后面还要提到）

在浓度相同下，茶多酚的抗氧化效果比维生素C和维生素E强很多倍！能清除自由基保护皮肤的弹力纤维，还能抑制皮肤胶质交联产生的皮肤老化，能有效抗衰老，延缓皱纹的产生。所以，绿茶是个很好的抗氧化、抗衰老的植物。

绿茶其他的功效，都是与它的强力抗氧化作用有关。

2、帮助防晒，抗炎，保护皮肤

茶多酚是一种多羟基的酚类化合物，能吸收290-320nm的中波段紫外线，能防止皮肤被紫外线晒伤，减少晒斑，还能修复紫外线造成的DNA损伤，提高皮肤免疫力，有着“天然紫外线过滤器”的称号。

有项研究：给SKH-1裸鼠长期饮用含有茶多酚的水，然后照射紫外线，结果显示，茶多酚能明显抑制紫外线导致的皮肤肿胀和红斑。此外，这项研究也做了外用茶多酚的试验，也观察到了同样的效果（公号：神逗逗说）

这对于油痘肌的好处就在于，减少紫外线照射导致的氧化应激、炎症，降低长痘的几率。

3、抑菌、除臭、去污、去油

曾经风靡过一阵在牙膏、洗发水、沐浴露、漱口水中添加绿茶，因为绿茶有抗菌消炎的作用，同时还有很强的吸附作用，许多研究证实绿茶提取物有除臭作用。另外，绿茶中含有茶皂素，是一种植物表面活性剂，能发泡和清洁，所以用绿茶水也能洗掉油污。

好多年前，夏士莲推出过绿茶去油清爽洗发露，高露洁推出过茶爽牙膏。

绿茶能帮助祛痘，这点就比较少被人提到了。

在中国痤疮治疗指南中，常规疗法清一色都是化学药物，比如：维A酸、过氧化苯甲酰、抗生素、水杨酸等。随着天然植物的功效被逐渐发现，草药疗法在欧洲常被认为是比常规疗法更安全的替代疗法，比如绿茶。

我认识一个美籍华裔科学家，香港人，耶鲁大学医学博士，白宫公众卫生科学顾问，人类基因计划皮肤组组长。擅长问题皮肤的屏障修复、衰老皮肤和皮肤病治疗，特别擅长银屑病。之前帮他做油性皮肤的产品，功效成分是由他定的，除了维A酸（它不是做护肤品用，这个成分禁止在护肤品中添加）、水杨酸等酸类，剩下的就是一些植物和水果提取物：绿茶、金缕梅、枸杞、光果甘草等。

那么问题来了：神逗逗，为什么绿茶能帮助祛痘？

首先就是前面那两个原因，绿茶能清除自由基，能抗氧化、具有防晒作用，就能对抗紫外线引起的皮肤发炎，以及氧化应激反应，这两个问题都是导致痘痘的原因。日常做好抗氧化、防晒，也能减少痘痘。

其次，前面提到EGCG是个很牛逼的成分，体现在这些方面：（1）通过调节AMPK-SREBP-1信号通路，减少油脂分泌（能减少出油，但做不到让你不出油）；（2）通过抑制NF-kB和AP-1通路，抑制TNF-α诱导的白细胞介素IL-8释放，减少炎症反应，其中IL-8就是导致角质细胞增多、毛囊堵塞的罪魁祸首，所以这是从源头解决堵塞；（3）还有抑菌作用，能减少金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌这两种致病菌的生存力。

在一个为期8周的随机split-face模式临床试验中，EGCG明显地改善痤疮并且有良好的耐受。

再次，绿茶含有很多矿物质，其中锌、铜、硒这三种矿物质是对痘痘肌有帮助的三种。

可以说绿茶太牛逼了，几乎能针对所有的痘痘的发病机制，简直就是痘痘肌的植物“医生”！

有一个美国皮肤学会的会议文献记载，菲律宾Memorial医疗中心的Jennifer Gan-Wong博士发表了一个研究结果：通过将3%绿茶提取物的霜与4%过氧化苯甲酰的霜做对比，发现在治疗中度到重度的痘痘方面，效果相当！

而且，绿茶组的患者皮肤的外观得到明显改善，皮肤变得光亮。更重要的是，没有过氧化苯甲酰组的干燥、脱皮、瘙痒、过敏，也是能为敏感的油痘肌肤质患者，提供一个替代酸类的植物成分。

看来，绿茶可以成为治疗痘痘的极佳候选成分，潜力相当巨大！

因此，博研秀清痘净肤调理水核心成分就是绿茶+烟酰胺。

【学术派护肤】 Academic Skin Care 药妆护肤品配方师神逗逗，专注控油、祛痘及问题皮肤护理。包括：皮肤油腻、长痘、外油内干、油性敏感、毛孔粗大……

人经常喝绿茶对人身体有哪些好处？

我们每个人都会有喝茶，那绿茶有什么功效呢？我们一起了解一下。

绿茶中的茶多酚有很强的清除活性氧与自由基、抑制氧化酶等作用，保护和促进生素E、维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂再生，发挥协同增强的抗氧化作用。因此，茶多酚在一般心血管疾病和癌症、抑制病毒、抗细菌毒素、减肥、增强人体生理功能方面都有良好作用。

希望回答对你有所帮助的！