笑有什么好处

　　延缓衰老.

笑一笑十年少 是不是笑有助于健康呀

　　笑有助于健康是不争得事实，美国幽默治疗协会经实验证明欢笑有益健康。举例来说，人在看了好笑的录像带之后，体内的紧张荷尔蒙，如肾上腺素及多巴胺会下降，相对的人体免疫系统红动会增强，一些改变会持续至欢笑后的次日，包括：

　　*天然杀手细胞的数目和活动都增加，这种细胞毋须借助其它细胞，即可攻击肿瘤细胞和病毒。

　　*免疫细胞的T细胞增多，大笑会使T细胞准备好“等着接收讯息”。

　　*免疫球蛋白A抗体增多，他们能对抗呼吸道感染。

　　*γ干扰素增加，这种荷尔蒙“开启”免疫系统，并能对抗病毒和调节细胞的生长。

　　*聚集在淋巴结附近的B细胞增加，以制造抗体对抗有害的微生物。

　　*三号补素会增多，他们帮助抗体穿过已感染或功能不全的细胞。

　　维吉尼亚洲威廉斯堡威廉玛璃学院研究员彼得.德克斯的研究发现，说笑话时，脑及免疫系统都会受到影响。

　　他说“当我们领会了一个笑话，脑波的活动就改变了，更为和谐一致﹔当我们没有领会笑话的好笑度时，脑波没有变化”。

　　新泽西州蒙特克莱尔的心理学家保罗.麦基则表示，经常大笑可放松肌肉，并有助于控制酸痛﹔在欢乐增加时也可降低血压并控制压力。

　　欢笑确能增强免疫系统，同时也降低造成紧张的荷尔蒙﹔而积极的心态可使健康的人保持健康，有病的人则有助于疾病的痊愈。

　　十种人不宜大笑

　　一高血压心脏病的病患者大笑会导致血压骤然升高，引起脑溢血和心肌梗塞的危险。

　　二脑血栓塞心肌梗塞脑溢血恢复期的病人 大笑可加重心肌和脑的缺氧，引致病情恶化甚而发生意外。

　　三手术后不久的病人大笑会影响刀口愈合，甚至裂开刀口，造成严重后果。

　　四肋骨骨折复位不久不宜大笑，以防重新错位。

　　五有下颌脱位史的人大笑时张嘴过度，容易使下颌关节脱位。

　　六怀胎七个月以上的孕妇大笑由于腹腔内压增加，可造成早产或流产。

　　七疝气(小肠气)患者大笑会使疵囊越来越大。

　　 　八尿道或肛门括约肌松弛的人大笑时，由于腹内压骤然增加，会把小便或大便笑出来。

　　九脱肛痔漏子宫脱垂患者大笑会加重病情。

　　十正在进食时大笑容易使食物误人气管，引起剧咳，甚至窒息，发生严重后果。

大笑的惊人功效都有哪些？

　　在不同的国度和文化里，语言文字可能不相通，握手拥抱鞠躬等动作的含义也千差万别，但真诚的笑容，在世界上任何地方都代表着友好与快乐。对保健也有良好功效。

　　　笑是人天生的本领

　　“笑很简单，是人类与生俱来的本领;笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。

　　笑能调动块肌肉。人的面部表情肌共有块，通过与血管骨骼的配合，一共能做出多个表情。其中各种不同的笑就有种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用块肌肉，有时则只用到块肌肉。

　　笑分为两类。笑虽然有种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢?

　　　笑是特效止痛剂

　　研究证明，笑是最自然最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。　　

　　　　燃烧卡路里，帮助减肥

　　大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑—分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。　

　　　　增强免疫力

　　笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。　　

　　　使心脏更强壮

　　研究显示，风趣幽默喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。　　

　　　笑助人升职

　　微笑让一个人看起来有魅力善社交充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。　　

　　赶走压力

　　一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

　　奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。专家们建议可以培养以下一些习惯：每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑;多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染;如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听;有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想;强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。

　　中国中医科学院教授杨力卫生部首席健康教育专家洪昭光则进一步指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复;进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。

笑有什么好处

　　笑的十大好处

　　俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。笑的好处是：

　　.增加肺的呼吸功能；

　　.清洁呼吸道；

　　.抒发健康的情感；

　　.消除神经的紧张；

　　.使肌肉放松；

　　.有助于散发多余的精力；

　　.驱散愁闷；

　　.减轻“社会束缚感”；

　　.有助于克服羞怯心理；

　　.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

经常笑会减肥吗?

　　笑代表慈祥.代表礼貌.代表一个人德心灵和精神状态.早丄起来做做鬼脸可以保持你德脸型.脸部减肥.最后用手多拍拍脸丄.尤其是早丄起床德时候.最后用冷水.然后拍拍脸丄.那感觉蛮爽的.然后擦擦点保湿的.

大笑能减肥么？

　　大笑一分钟相当于做分钟的运动！！！

大笑对身体有什么好处

　　有好处呢 好处大了 俗话说“笑一笑，十年少”！现代医学也认为：笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。

　　由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等许多病症的发生,笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平,增强免疫系统功能.

　　"百年须笑三万六千场".苏东坡这句名言,反映了我国古代人对笑之好的认识和对健康的追求,但是在现实生活中,有的人却总是愁眉苦脸,闷闷不乐.这对健康不利的.

　　对每个人来说,凡是身体好者,一般都是笑口常开,面带喜色,笑植根于心,心锁则闷,心开则笑.健康人,首先是心理健康,他们心胸开阔,心境坦然,心平气和.遇事想得开,遇事看得透,遇事放得下.笑可以延年,哭能够伤心,现今社会每个人的压力比较大,笑一笑可使人减"压"，这提示我们改变思维,改变心态至关重要,要笑对人生.要笑出健康.

　　笑的好处是：

　　.增加肺的呼吸功能；

　　.清洁呼吸道；

　　.抒发健康的情感；

　　.消除神经的紧张；

笑有利于健康吗？

　　“笑一笑，十年少”，大多数人都知道这句俗语，但在粲然一笑的背后，蕴涵着多少科学原理？研究表明，哄堂大笑哈哈傻笑咯咯嘻笑偷偷窃笑正是你需要的治病良方。

　　研究笑的先驱——美国斯坦福大学名誉退休教授威廉姆·弗赖伊说，虽然体育运动有益于身体健康，但是笑更可以促进血液循环和腹肌收缩。弗赖伊教授指出，次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做分钟滑船器运动的吸氧量。

　　测试表明，笑的好处远远不止于健身。年对位心脏病患者的研究令人惊奇地证实了笑的治疗效果。研究者将患者们分成两组：一组每天观看分钟的喜剧；而另一组不做安排，是参照组。一年后，参照组中有名患者心脏病反复发作，而观看喜剧的人中只有两人。

　　笑学研究专家李·伯克教授说：“笑是减轻紧张情绪的有效方法。”伯克指出，观看幽默影片可以减少两种主要的荷尔蒙，它们能引起心律不齐，从而导致心脏病的发作。事实上，心脏病患者经常服用的一种叫第二阻塞剂的药物，就是专门用于阻塞这些荷尔蒙的。伯克说：“笑其实具有同样的功效，而且笑能为我们带来更多的乐趣。”欢快的笑声真的能使患者病情好转吗？在美国加州大学所做的一次称为“笑疗”的具有里程碑意义的实验中，科学家验证笑对于患有严重疾病包括癌症的孩子有积极的影响。