感冒期间事宜吃什么水果呢？

　　且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜梨等较寒凉，如果有咳嗽流鼻涕拉肚子手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。一般出现咽喉肿痛流鼻涕或痰液黄稠发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参当归黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜梨等具有解热作用，可以用来“熄火”

　　感冒患者宜吃草莓柑桔类水果西瓜木瓜芒果葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。

　　虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

　　吃蔬果有关研究表明，多吃富含钙锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜梨猕猴桃柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

女生感冒吃什么水果好？

　　 风寒感冒适宜食用以下水果：

　　.苹果：具有生津止渴清热除烦的功效，适宜风寒感冒出现咽喉干燥心烦气躁症状者吃。

　　.雪梨：具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合清晨咳嗽症状明显者吃。

　　.西瓜：具有生津止渴利尿除烦的功效，适合风热感冒出现咽喉红肿疼痛症状者吃。

　　.草莓：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒出现食欲不振症状者吃。

　　.香蕉：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合风热感冒出现排便不畅大便坚硬症状者吃。

　　.葡萄：具有健胃益气滋肾的功效，适合食欲不振消化不良者吃。

　　.猕猴桃：具有调中理气生津润燥的功效，适合口腔溃疡者吃。

　　.柠檬：具有清热化痰解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛有痰食欲不振者吃。

　　 风寒感冒饮食注意事项

　　.不要吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，能提供大量的热量，加重发热症状。

　　.不要吃生冷海鲜：感冒者畏寒怕冷，吃生冷食物或者性寒食物，会影响消化功效，影响感冒病情的康复。

　　.不要吃辛辣食物：姜蒜辣椒都为辛辣食物，不宜在感冒时吃。

　　.不要强迫进食：感冒后，人食欲不振，应多吃粥粉等流质食物，不要吃坚硬难消化食物，更不要强迫进食。

感冒吃些什么水果好呢？~

　　吃水果

感冒应该吃什么水果

有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。 


　　而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜梨等较寒凉，如果有咳嗽流鼻涕拉肚子手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。 

　　吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用 

　　人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿苹果葡萄枣草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

　　
感冒咳嗽吃什么水果好


　　苹果营养最丰富，可吃点苹果。

　　希望可以帮到你:

　　可乐煮生姜，柠檬也行

　　多喝开水,休息好

　　吃点萍果

　　最重要还是平时多锻炼．

　　平时要注意饮食，少熬夜，定时定量喝水，多吃水果，最重要的是多锻炼身体，增强自身免疫力可以有效预防感冒和其它疾病。

　　平时可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花菊花)加冰糖泡茶。