胃寒体寒吃什么食物好

　　体寒，其实就是胃寒，一般应该少吃偏凉的食物，如海鲜，黄瓜，香蕉…多吃一点热量高的食物，如猪肉，狗肉，羊肉，红枣，生姜…

　　

胃寒喝什么汤比较养胃?而且好喝的?哪位大虾指教下?

　　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

　　我多年前一直饱受胃寒之苦，胃部喜热怕冷，常觉口淡，流清涎，胃部很不舒服。吃了生冷冰冻的食物后更甚，严重时连水果也不敢吃。

　　多年来，我一直在寻求治疗之道，用过各种胃药但效果均不理想。后来经人指点改用饮食疗法调养一段时间后，现在胃寒症状已经消失，吃水果也完全不成问题，就连从前碰都不敢碰的冰淇淋雪糕之类的美食，现在在饭后也可少量食之，也没有任何不适的感觉了。

　　饮食疗法其实也很简单，我先用鲫鱼砂仁汤，即：新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮~分钟即可喝汤吃肉。如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦猪肉代替，只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可.

　　砂仁能行气止痛，散寒暖胃，故本汤对流清涎或胃寒所致的打嗝不止有立竿见影之效。控制住清涎后还可用胡椒根煲鸡汤喝，此汤也有暖胃作用；还可用胡椒粉煲猪肚，把胡椒粉纳入猪肚煲两小时即可。

　　此外，炒米也是暖胃的最简便的食品。平时在家里准备好优质干净的大米，炒至微黄放于干燥阴凉处贮存，早餐用来煮粥，或在粥里加入部分炒米，切几片生姜同煲，也有温中和胃的作用。此外，每天晚上睡前半小时可喝一杯热牛奶。

　　我长期坚持在三餐正常吃饭的同时采用上述饮食疗法调理胃病，一段时间后我逐渐康复，终于同正常人一样可以享受各种美食了。我向大家介绍这些饮食疗法，简便又无副作用，有同样病症的朋友不妨一试。

　　另外还有几个小偏方:

　　①鲜姜白糖治胃寒痛：鲜姜克（细末），白糖克，腌在一起；每日次，饭前吃，每次吃勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

　　②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒克，倒在茶盅里，打个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。轻者二三次，重者三五次可愈。

　　③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

　　此外，寒性胃痛者还应忌食:猕猴桃甘蔗莼菜西瓜茭白蚌肉麦门冬螺蛳蟹柿子.绿豆柿饼生番茄竹笋瓠子生菜瓜海带生莴苣生萝卜生藕生黄瓜生地瓜金银花菊花薄荷鸭蛋蛤蜊蕹菜蕺菜地耳豆腐马兰头冷茶以及各种冷饮冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

　　再向你介绍几个中医偏方:

　　一高良姜粥

　　来源: 《饮膳正要》

　　原料: 高良姜克，粳米克。

　　制作: 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。

　　用法: 空腹服食。

　　疗效 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱吐泻交作腹中疼痛等。

　　二茴香狗肉汤

　　来 源 ： 民间药膳方

　　原 料 ： 大茴香克，桂皮克，陈皮克，草果克，生姜片，狗肉克，酱油适量，大蒜头枚。

　　做 法 ： 将大回香陈皮桂皮草果生姜洗净；大茴香桂皮草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天料，分次食完，连服天为疗程。

　　功 效 ： 温中助阳暖胃。用于寒胃上脘疼痛喜热喜按呕吐清水神疲乏力。又可用于胃虚胃寒平素四肢不温者。

　　三其他相关食疗方

　　香花菜水煎服，治胃寒痛。

　　姜捣汁，加少量开水饮服，治胃寒呕吐。

　　龙眼核三颗，烧炭存性研末，冲热酒服，治胃寒痛。

　　治胃寒呕吐，妊娠呕吐：生姜绞汁汤匙，砂仁克，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。每日次。

　　公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，党参克，干姜克，苹果克，陈皮克，桂皮克，胡椒粒，同煮汤食用，可治脾胃虚弱，饮食不振，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。

　　治胃寒腹痛：狗肉克，干姜克，白术克，党参克，豆蔻仁克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日料.

　　治胃寒痛症：芫荽克，浸入葡萄酒毫升。天后去渣饮酒，痛时服毫升.

　　希望我的回答能对你有所帮助.

　　

什么是胃寒？吃什么食物可以调理胃寒？

　　胃寒：胃部會分泌黏液保護胃壁；分泌消化液及胃酸來幫助消化。胃寒者正是因為消化液及胃酸過少，以致胃口呆滯食慾不振整天感到腹脹口淡有時甚至作悶想吐。從中醫角度解釋，胃寒是因不夠氣所致，氣不足指胃機能低下胃部肌肉彈性不夠，影響蠕動及分泌液的供應。

　　

　　食疗方法　　 一高良姜粥

　　【来源】 《饮膳正要》

　　【原料】 高良姜克，粳米克。

　　【制作】 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。

　　【用法】 空腹服食。

　　【疗效】 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱吐泻交作腹中疼痛等。　

　　二茴香狗肉汤

　　〖 来 源 〗： 民间药膳方

　　〖 原 料 〗： 大茴香克，桂皮克，陈皮克，草果克，生姜片，狗肉克，酱油适量，大蒜头枚。

　　〖 做 法 〗： 将大回香陈皮桂皮草果生姜洗净；大茴香桂皮草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天料，分次食完，连服天为疗程。

　　〖 功 效 〗： 温中助阳暖胃。用于寒胃上脘疼痛喜热喜按呕吐清水神疲乏力。又可用于胃虚胃寒平素四肢不温者。

　　三其他相关食疗方

　　香花菜水煎服，治胃寒痛。

　　姜捣汁，加少量开水饮服，治胃寒呕吐。

　　龙眼核三颗，烧炭存性研末，冲热酒服，治胃寒痛。

　　治胃寒呕吐，妊娠呕吐：生姜绞汁汤匙，砂仁克，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。每日次。

　　公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，党参克，干姜克，苹果克，陈皮克，桂皮克，胡椒粒，同煮汤食用，可治脾胃虚弱，饮食不振，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。

　　治胃寒腹痛：狗肉克，干姜克，白术克，党参克，豆蔻仁克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日料。

　　治胃寒痛症：芫荽克，浸入葡萄酒毫升。天后去渣饮酒，痛时服毫升。

　　取度以上白酒克，倒在碗中，打一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧完，鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者二三次，重者三五次可愈。^[

　　

胃寒适合吃什么暖胃又不上火？

　　寒凉水果解燥热

　　夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红口干舌燥易烦躁容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

　　但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻通便助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心肾健康，像冠心病心肌梗塞肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

　　而像梨柑橘柚子等水果，具有止咳化痰润肺助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病胃寒的人最好少吃。

　　气虚脾虚的人在选择西瓜香瓜芒果梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白体格瘦小吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后晚饭前，少吃一点，不可过量。

　　夏日寒凉水果：香瓜西瓜梨香蕉奇异果芒果柿子荸荠甜瓜柚子等。

　　适宜人群：实热体质

　　温热水果补虚寒

　　虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝桂圆杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

　　不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

　　夏日温热水果：荔枝桃龙眼番石榴樱桃椰子榴莲杏等。 谢谢采纳。

　　

胃寒的人应多吃什么食物？

　　治胃寒法

　　①鲜姜白糖治胃寒痛：鲜姜克（细末），白糖克，腌在一起；每日次，饭前吃，每次吃勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

　　②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒克，倒在茶盅里，打个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

　　③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了

　　寒性胃痛忌食下列食物。

　　猕猴桃

　　性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。

　　甘蔗

　　性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

　　莼菜

　　性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。

　　西瓜

　　性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

　　茭白

　　俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

　　蚌肉

　　性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。

　　麦门冬

　　性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。”

　　螺蛳

　　性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。

　　蟹

　　性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。

　　柿子

　　性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积感寒腹痛感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。

　　香蕉

　　性凉，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

　　苦瓜

　　苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”

　　梨

　　性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如《增补食物秘书》《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。

　　荸荠

　　甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之。”

　　甜瓜

　　俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。

　　此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆柿饼生番茄竹笋瓠子生菜瓜海带生莴苣生萝卜生藕生黄瓜生地瓜金银花菊花薄荷鸭蛋蛤蜊蕹菜蕺菜地耳豆腐马兰头冷茶以及各种冷饮冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

　　

寒性体质吃什么

　　其实改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性 味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

　　因地制宜。冬吃羊肉牛肉火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。

　　因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳驱寒的作用，能改善其已衰退沉滞萎缩贫血等症状。

　　另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛生津益阴，防止湿气聚集体内。

　　

吃什么东西对有胃寒的人好?

　　一高良姜粥　　　【来源】 《饮膳正要》 　　【原料】 高良姜克，粳米克。 　　【制作】 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。 　　【用法】 空腹服食。 　　【疗效】 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱吐泻交作腹中疼痛等。　　　 二茴香狗肉汤　　　〖 来 源 〗： 民间药膳方 　　〖 原 料 〗： 大茴香克，桂皮克，陈皮克，草果克，生姜片，狗肉克，酱油适量，大蒜头枚。　　〖 做 法 〗： 将大回香陈皮桂皮草果生姜洗净；大茴香桂皮草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天料，分次食完，连服天为疗程。　　〖 功 效 〗： 温中助阳暖胃。用于寒胃上脘疼痛喜热喜按呕吐清水神疲乏力。又可用于胃虚胃寒平素四肢不温者。　　 三其他相关食疗方　　　香花菜水煎服，治胃寒痛。　　姜捣汁，加少量开水饮服，治胃寒呕吐。　　龙眼核三颗，烧炭存性研末，冲热酒服，治胃寒痛。　　治胃寒呕吐，妊娠呕吐：生姜绞汁汤匙，砂仁克，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。每日次。　　公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，党参克，干姜克，苹果克，陈皮克，桂皮克，胡椒粒，同煮汤食用，可治脾胃虚弱，饮食不振，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。　　治胃寒腹痛：狗肉克，干姜克，白术克，党参克，豆蔻仁克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日料。　　治胃寒痛症：芫荽克，浸入葡萄酒毫升。天后去渣饮酒，痛时服毫升。　　取度以上白酒克，倒在碗中，打一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧完，鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者二三次，重者三五次可愈。

　　

脾胃虚寒吃什么好。脾胃虚寒吃什么食物最好啊.........大家有什么好的建议说一下...

　　多吃点暖胃的，比如胡萝卜，米粥，羊肉，菠菜，山药大枣生姜洋葱桂圆红糖等等。最好少吃多餐，少吃辛辣酸冷食物，多吃点清淡的吧，蔬菜啊水果啊什么的。饮食要有规律，按时，而且分饱就可以。

　　冷饮一定杜绝，啤酒，雪糕，饮料不要吃。喝水也要温水

　　多注意锻炼，锻炼脾对水湿的运化，你便溏的毛病就会缓解

　　这可是长期战斗啊，要经得起诱惑啊！