吃什么水果去火 种水果清热解暑

　　. 梨含水量高达%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖蛋白质脂肪碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸性凉，入肺胃经，具有清热解毒生津润燥清心降火的作用，对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

　　. 山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维糖类维生素及镁钙磷钾等矿物元素，中医认为有清热降火减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

　　. 火龙果具有清热解毒退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健增加骨质密度帮助细胞膜形成预防贫血和抗神经炎口角炎降低胆固醇美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

　　. 柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质有机酸及钙磷镁钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘清热化痰健脾消食的作用，它比较温和，是不错的清火水果。

　　. 西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖果糖葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸氨基酸以及钙磷铁等矿物质。中医理论认为，西瓜味甘淡性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。

　　. 　草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火清暑解热除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

　　

吃什么水果去火最快？

　　去火水果

　　西瓜梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

　　苹果 能生津止渴。

　　葡萄 清血热，利尿。

　　菠萝 能清暑热，利尿。

　　柿子 能清热生津，润肺止渴。

　　枇杷 清肺止咳。

　　李子 能清肝火，利尿生津

　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

　　比如荔枝橘子菠萝桂圆石榴等。

　　

吃什么水果容易上火?什么水果可以降火?

　　椰子荔枝榴莲桂圆杨梅木瓜红毛丹樱桃等水果多吃容易上火。

　　西瓜香蕉甘蔗橄榄苹果枇杷梨子等水果吃了有降火功效。

　　甘蔗

　　味甘性寒，有清热生津下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

　　橄榄

　　味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

　　荸荠

　　味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽吐浓痰。

　　扩展资料：

　　上火了吃什么降火最快？

　　降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜草莓绿豆粥山药芦荟鸡煲。

　　降火食材：山药芦荟鸡肉。

　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

　　苦瓜：可清热解毒清心明目，适宜于心火旺之人食用。

　　茶叶：如乌龙茶苦丁茶等，有清热强心利尿清食解酒生津止渴等功效。

　　苦杏仁：具有止咳平喘润肠通便润肺脾等好处。

　　枇杷叶：有助于清肺化痰止咳和胃降逆以及解暑等。

　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

　　龟苓膏：可滋阴补肾润燥护肤消除暗疮调理脏腑。

　　参考资料：降火_百度百科

　　

吃什么水果降火？

　　去火水果

　　西瓜梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

　　苹果 能生津止渴。

　　葡萄 清血热，利尿。

　　菠萝 能清暑热，利尿。

　　

吃什么水果去火？

　　您好！ 可以尝试纤维含量高的水果~如菠萝，奇异果，木瓜

　　西瓜梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

　　苹果 能生津止渴。

　　葡萄 清血热，利尿。

　　菠萝 能清暑热，利尿。

　　柿子 能清热生津，润肺止渴。

　　枇杷 清肺止咳。

　　李子 能清肝火，利尿生

　　

吃什么水果可以去火

　　草莓∶草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清璁解热除烦。

　　西瓜∶西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。

　　大豆∶大豆在滋阴去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

　　苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热去内火帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

　　番茄∶尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒平肝去火

　　苦瓜：可清热解毒清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

　　茶叶：如乌龙茶苦丁茶等，有清热强心利尿清食解酒生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。

　　苦杏仁：具有止咳平喘润肠通便润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。

　　枇杷叶：有助于清肺化痰止咳和胃降逆以及解暑等。

　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

　　龟苓膏：可滋阴补肾润燥护肤消除暗疮调理脏腑防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦”

　　夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。

　　

哪些水果可以清火？

　　水果应以清热润燥养阴润肺为原则。如苹果犁葡萄柿子 香蕉无花果等。也可以吃一些干果品如莲子芡实花生等。 梨含有丰富的维生素，尤以B得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳利咽，保护心脏，减轻疲劳和通便的作用。葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力；而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散抗动脉硬化调节心博次数的功能。柿子含有大量的维生素氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。无花果含有苹果酸脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病；其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子芡实具有降血压扩张血管的作用。莲芯有较强的清心泻火及抗心律不齐的作用。高血压病人常食，可平肝降压强心安神。