长期喝淡盐水好吗？对身体有益吗？

　　每天早上空腹喝一杯淡盐水不好，对身体没有益处。

　　但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。

　　任何含盐糖油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步浓缩。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日～克，自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事。

　　对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。

盐水喝多了，对身体有什么好的已不好的影响，

　　早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜，晚上喝盐水不好哦！最好就是早上起床后喝一杯淡盐水，注意是淡的哦，因为早晨刚起本身血粘度就高，不能喝太咸的！凡事都要讲度讲平衡，外源摄入过多会破坏本身的平衡哦，建议如果没什么问题就不要乱补什么的

早晨喝淡盐水真的好吗

　　每天早起喝淡盐水也是因人而异的。并不是所有人都适合的。其实还是建议你早上起来喝杯温的白开水。 早晨起床后空腹喝一杯水有利健康， 经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。

每天早上一杯淡盐水，除了助消化还有什么好处？

　　每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

　　比例是毫升水盐水不超过.克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

　　早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。

　　喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

　　注：要少量多次地喝淡盐水，及时补充电解质

早上喝盐白开有什么好处?

　　白开水最佳

　　不少人认为喝淡盐水有利健康，晨起喝淡盐水，错

　　人在睡眠中未饮水，早晨如饮白开水，可使血液稀释，喝盐水加重高渗性脱水

　　另外早晨是血压高峰，喝盐水使血压更高。

　　喝白开：防便秘，洗胃滋养皮肤

糖盐水在什么时间段饮用适宜

　　在早晨起床后，用开水冲一杯糖盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下.早晨起喝糖水可以补充身体代谢失去的水分。清晨起床后喝糖盐水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。这时喝淡盐水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 个人认为早上喝糖盐水饮用适宜.